Yoga Nidra

In diesem Kurs können Sie in Ihren Alltagskleidern teilnehmen, Hauptsache Sie fühlen sich bequem.

Inhalt dieses Kurses ist:

  • Yoga Nidra Ablauf
  • Atem
  • Entspannung
  • Konzentration auf eine positive Affirmation, die Sie stärkt.  

Yoga Nidra wird in einer bequemen Rückenlage ausgeübt. Sie werden anschliessend erholt sein, wie nach 3-4 h Schlaf und können entspannt in den Alltag oder an Ihre Arbeit zurückkehren!

Auf Wunsch organisieren wir Ihnen ein Sandwich (zu einem Aufpreis), das Sie bei uns essen dürfen.-

Kein Stress ist die Devise! lassen Sie es sich gut gehen.