YOGA 50 plus

Warum ein Yoga für Menschen über 50?

 

 

 

 

 

 

 

Yoga unterliegt in der heutigen Zeit Trends.

Deshalb ist nicht jedes Yoga für jeden Menschen geeignet.

Speziell älterwerdende Menschen haben andere Bedürfnisse.

Dieses Yoga beinhaltet Übungen, die für Menschen über 50 geeignet sind. Gemeinsam mit anderen macht es einfach mehr Spass!

Trainieren Sie durch Yogaübungen auch das Gehirn, bewegen Sie die Gelenke schonend, entdecken Sie den Atem wieder und erhalten Sie das Gleichgewicht und die Koordination! 

Verschiedene Entspannungsmethoden sind Kursbestandteil. Überzeugen Sie sich, dass YOGA einen Wohlfühleffekt bewirkt und Sie wieder frisch in Ihren Alltag gehen.

 

Wählen Sie aus einem von 3 Angeboten:

Yoga GOLD richtet sich an Menschen, die YOGA bereits kennen oder körperlich keine Einschränkungen haben.

Yoga SILBER richtet sich an Menschen, die körperliche Einschränkungen haben wie z.B. Osteoporose, operierte Gelenke u.a.

Yoga BRONZE wurde für Menschen entwickelt, bei dehnen sich altersbedingte Schwierigkeiten zeigen, wie z.B. eine beginnende Demenz. Diese Bewegungsstunde richtet sich auch an Angehörige, d.h. es ist wichtig, dass jemand aus dem Bekanntenkreis dabei ist. Informieren Sie sich vorgängig!

Wichtig: Sie dürfen fit oder nicht fit sein. Machen Sie den ersten Schritt und getrauen Sie sich!

Wenn Sie unsicher sind, nehmen Sie mir mir telefonischen Kontakt auf (bitte auf Combox sprechen) oder

Besuchen Sie eine Probelektion!